Viser opslag med etiketten Mad. Vis alle opslag
Viser opslag med etiketten Mad. Vis alle opslag

onsdag den 7. december 2016

Guffe lækre pølsehorn med kyllinge pølser


Så fik jeg gjort så meget i nye opskrifter, at jeg har en ny til bloggen. Eeey!
Jeg har nemlig kastet mig over min mors pølsehorns opskrift, og efter en gang med hjælp og et par gange helt uden, synes jeg at jeg har styr på den. Sådan nogenlunde i hvert fald.
Og de smager altså lidt for godt, til ikke at dele den. Så her kommer den:

Ingredienser:
Kyllinge pølser
50 g gær
1 dl lunken vand
4 dl lunken mælk
1 æg
1 dl olie
3 dl havregryn
Hvedemel (det er på gefül hver gang)
2 tsk groft salt

Tilføj gerne kerner og/eller frø - 1-2 spsk af hver
(min favorit blanding er solsikke kerner, græskar kerner og hørfrø)

Fremgangsmåde:
Opløs gæren i det lunkne vand. Herefter blandes mælken i.
Tilføj resten, med æg og olien til aller sidst, sådan at der ligger oven på melet.
Melet er på gefül, så det er man nødt til at prøve sig lidt frem med. Heldigvis kan man jo tilføje mere, hvis ikke det ser ud til der kom nok i, i første omgang.
Rør det hele godt sammen og lad dejen hæve i 40 minutter.


Form pølsehornene. Det passer med at dejen lige skal kunne dække pølsen, da de hæver forholdsvist meget.
Lad de formede pølsehorn hæve i yderligere 15 minutter.
Bag dem herefter i ovnen på 175 grader varmluft i 13-18 minutter.


Og voila, så er der lækre pølsehorn! 

onsdag den 21. september 2016

Ting jeg skal når der er køkken og bad igen

 Man lære virkelig at sætte pris på gulv, komfur, toilet i huset mm. når man går i flere måneder uden. Jeg glæder mig ubeskriveligt meget til at byggeriet er færdigt, og huset er helt igen. Især med mangel på køkken. Vi er heldigvis ved at være tæt på at være færdige. I skrivende stund er der ved at blive lagt klinker. På fredag bliver køkkenet leveret. Så vi er i gang med slutspurten! (hvis man tænker bort fra al den tid vi skal bruge efterfølgende på at flytte ind, gøre rent og rydde op).
Så jeg har samlet nogle af de ting, jeg skal når vi til om ikke så mange uger har et helt hus igen.

- Tage et langt karbad
Især fordi jeg rent faktisk kan være i det nye badekar! Jeg har testet det.

- Bage calzone
Jeg har fundet en opskrift i Sølvskeen, som jeg virkelig glæder mig til at prøve!
 
- Lave bananpandekager til morgenmad

- Lave nachos
Jeg overvejer, med inspiration fra Thomas Warbergs Facebook, at lave nachos i begge ovne

- Have min PC med i køkkenet og sidde derude
Internet og byggeri gør at jeg lige nu kun kan bruge min PC på værelset. Jeg glæder mig til at kunne være mere en del af huset

- Lave pilates
Jeg kan i princippet godt lave det nu, men det kræver at jeg rykker en masse rundt. Så får jeg altså ikke gjort det.. Men snart er der plads igen!

- Bage nogle lækre kyllingepølsehorn til min frokost


- Spise pasta igen
Jeg savner pasta!!

- Lave mini spa
Mmh, selvforkælelse

- Gå rundt uden sko på
Det lyder måske lidt mærkeligt. Men jeg glæder mig til ikke at være tvunget til at tage sko på, hver gang jeg forlader mit værelse eller stuen


onsdag den 22. juni 2016

Opdagelsen af Vanilje Skyr

Jeg er meget sent med på skyr-vognen. Men i sidste uge var der en del kaos med min blender en morgen. Den var utæt og der var smoothie ud over hele powerbasen. I frustration smed jeg den ikke-helt-blendede-smoothie ud. Og gik i køleskabet efter noget vanilje skyr. Min mor havde nemlig snakket godt om det dagen før, så jeg tænkte at det kunne jeg da prøve nu. Og der åbnede en ny verden for mig.
Jeg har prøvet neutral skyr før, og der fandt jeg ud af at skyr ikke var for mig. Det er dog noget andet med vanilje skyren. Hvor neutral skyren bare var sur og øv, er vanilje skyren luftig, en anelse sød og med en lækker vanilje smag. 
Jeg er faktisk mere vild med den her en vanilje yoghurten, som ellers har været en fast følgesvend til min Isis crunch. Men nu er den byttet ud med skyren. Fordi mums!

Så hvis der er nogen derude, som er lige så langsomme som mig til at prøve ting, og hoppe med på vognene. Så giv lige vanilje skyr en smagsprøve.

søndag den 10. april 2016

Det er farligt at tage til Berlin.. (Haul)

Jeg har været i Berlin med højskolen i en lille uges tid. Og det kan godt blive lidt farligt. Ikke fordi der er mange lommetyve, men fordi alt generelt er billigere i Tyskland. Især slik. Ovenstående billede er ikke alt jeg har købt at slik på turen. Det er bare det som ikke er blevet sat til livs endnu. Jeg har købt mere. 
Men når man konstant finder alle de lækre sager til €2 eller derunder, så er det svært ikke at blive fristet. Især når man også hele tiden får tanken "Det er så meget billigere end i Danmark!". Specielt da jeg fandt de fine dåser med min yndlings Arizona iste. €1 pr. dåse. ÉN EURO! Og der er lidt mere i dåserne end de små flasker.
Derudover måtte jeg også have lidt Milka chokolade med (det er lidt en tradition i min familie at købe den chokolade når vi er i Tyskland) og Nutella&Go, fordi det er mega godt. Og jeg har ikke set dem nogen steder i DK. Og som med alt andet, de var BILLIGE. 
Jeg tror jeg tager det hele med hjem i weekenden dog, bare så jeg ikke har ædt alt på 2 uger..

Og som om billigt slik ikke var nok, var der masser af billigt tøj. Jeg var ikke ude og shoppe vildt meget, men jeg var i New Yorker og købte en fin standard sort sweater. Som jeg har sparet 10-20 kr. på at købe her og ikke i en af de danske butikker. 
Så har jeg endelig prøvet at være i Primark. Jeg har hørt så meget om den butik. Så jeg har i noget tid gerne ville se hvad det var for noget. Butikken var voldsomt stor - 3 etager og fyldt med mennesker. Men når man ser ud over al stressen, så var det egentlig en rimelig fed butik. 
Jeg havde ikke overskud til at gå hele butikken igennem (at skulle igennem prøverummet én gang, var mere end nok), så jeg var egentlig mest på den øverste etage. Der var der nemlig en masse merch. Så jeg har tilføjet en masse Harry Potter ting til min garderobe. Et super behagelig sæt nattøj, en t-shirt med et af mine yndlings citater derfra og en 4-pak af strømper med kollegierne. Derudover købte jeg også Batman strømper og en Star Wars t-shirt. 

En veninde og jeg var igennem samtlige "nørde butikker", som vi jagtede gennem hele byen. Dog fandt jeg aldrig noget. Der var masser af muligheder, der var bare ikke rigtig noget på engelsk, der fangede min interesse. Nogle ting er faktisk billigere at købe i Danmark. Og så var der bare ting og serier, jeg ikke har set eller har haft interesse i. Det var lidt ærgerligt, men på turens sidste to dage fandt jeg de to overstående ting. 
En fin lille Game of Thrones Direwolf statue og så har jeg købt en ting, som jeg har sukket efter i mange år nu. The Marauder's Map replica'en. Holy cow. 
Jeg er så glad for endelig at have den. Den er så vild. Den kan foldes ud, og der er små stykker man kan folde ud på det store kort. Den er virkelig flot. Nu skal jeg bare have en ramme, som kan vise den frem ordenligt. 
Jeg har den fineste tilføjelse til min kort samling og jeg glæder mig virkelig meget til at få den op.

Det var hvad jeg har med hjem fra en fed tur til Berlin. Jeg vil prøve at lave et indlæg om turen på et tidspunkt. 

søndag den 21. februar 2016

Søndag, åh søndag..

I dag er sådan en rigtig god, flad søndag. Jeg er på højskolen, og weekendens store fest var i går. Weekendens tema har været Harry Potter, så lørdag bød  blandt andet på fordeling til de forskellige kollegier, dyst om Flammernes Pokal, en fest middag som sluttede med en "Troooold i kælderen! (som så kom ud fra køkkenet), en vild troldmands duel mellem Dumbledor og Voldemort og bagefter Harry Potter og Voldemort. Og derefter fest, hvor alle drinks havde fået nye navne, som passede til temaet.
I dag emmer skolen af lav energi og afslapning. Jeg selv sidder tilbage lænet med Modern Family på Netflix og guffer lidt god 'Dagen derpå' mad, imens jeg nyder lidt ro og alene tid. Jeg har ikke de store planer i dag, udover måske lige at smutte ned i Keramik kort. Jeg har godt gang i mine støbeforme nemlig. 

I dag er generelt bare sådan en af de der søndage, man sukker dovent og glad over. Måske fordi al fysisk aktivitet fra mig i dag, ville se således ud;

tirsdag den 16. juni 2015

Detox vand

 Jeg postede for nogle måneder siden et billede af at jeg var i gang med at lave et par kander detox vand. Jeg blev spurgt om hvordan jeg lavede det, så da jeg var i gang med at lave det i dag, tænkte jeg at jeg da lige kunne tage et par billeder til bloggen. 
Det er sådan set bare vand med frugt i, som så får lov til at stå og trække. Det smager super godt og er en god måde at få nogle af alle de gode næringsstoffer. Og så er det også bare nogle gange lidt mere spændende at drikke vand med lidt smag. 

Det er faktisk ret simpelt at lave. Egentlig kan man bare skære noget forskelligt frugt ud og komme det i en kande med vand, men jeg giver jer lige opskriften på min favorit. 

Indgredienser: 
1 appelsin 
1 citron
½-1 agurk
vand

Skær frugterne ud og kom dem i en kande eller to. Fyld kanderne med vand og stil dem i køleskabet. Lad dem trække i mindst 3-4 timer. Jeg foretrækker at lave dem om aftenen og lade dem stå natten over. Bare for at få så meget smag som muligt.

søndag den 31. maj 2015

Lækre (og sunde) morgenmads "småkager"

 Jeg er helt vild med de her! De smager skønt. Og derfor blev jeg nødt til at dele opskriften. Jeg har spist dem som en del af min morgenmad, men de kan også bruges som en eftermiddagssnack. 

Ingredienser: 
1 banan 
3 håndfulde havregryn
Evt. et skævt mælk

Kom det hele i en blender og blend det sammen. Tilføj mælken hvis blandingen bliver for tør - den skal gerne være lidt snasket. Fordel det på en plade i to flade, runde 'småkager'. Put i en forvarmet ovn (150 grader varmluft) i ca. 15 minutter. Tag dem ud, og tadaa.. Der er mad! 
Jeg har spist mine med jordbær til. Hvilket er en super lækker kombination. Men de smager også ret godt i sig selv. 
Jeg tænker at de også må være gode med lidt peanutbutter i 'dejen'. Jeg må i gang med at eksperimentere lidt...

fredag den 29. maj 2015

Opdateret smoothie opskrift

Tilbage i august postede jeg en smoothie opskrift. Nu kommer jeg med en opdateret version, da jeg laver den her ofte, når jeg laver smoothies. Især nu når foråret er over os, og snart sommeren.
Ingredienser;
Jordbær
Hindbær
Blåbær
Banan
Spinat
Juice

Det her er pt. min go-to smoothie. Jeg laver mine smoothies på øjemål. Så hvor meget der skal i ved jeg faktisk ikke. Det bliver hvad jeg lige føler for, og hvor meget der er plads til. Det eneste jeg ved hvor meget der er af er bananen (1) og spinaten (2-3 kugler). Det eneste der ikke er frossen er juicen og bananen. Jeg bruger også kun juice som er ren presset frugt. Ikke med en masse sukker og det i. Jeg prøver også at undgå det som en fra koncentrat. Kan ikke huske hvorfor dog.. 
Lige for tiden har jeg lavet smoothies til morgenmad næsten hver dag. Mmh.. Det er bare sådan en god måde at starte dagen på, udover larmen fra blenderen. Hehe. 
Jeg er begyndt at tilføje spinat i også, fordi man får nogle af de gode ting fra spinat, men man kan ikke smage det. Win! I det hele taget synes jeg smoothies er en lækker måde at få en masse godt på. Min krop har det ihvertfald skønt.

fredag den 8. maj 2015

Danske jordbær i MAJ?!

Jeg har fundet danske jordbær i dag. HVAD?! Jeg forstår det ikke helt selv.. Men der var de altså. Til 25 kr. i Fakta. Jeg blev nødt til at have en bakke med hjem, som jeg så har gået og spist af hele eftermiddagen. Mums!
Ekspedienten i Fakta sagde at de nok var fra et drivhus. Hvilket giver mening. De er ikke heeelt lige så god som dem man kan få til sommer, men godt det smagte de. Og det var helt magisk endelig at få jordbær igen. Jeg spiser stortset kun jordbær i den danske jordbær sæson. De andre landes smager bare ikke helt lige så godt...
Med den her lille forsmag glæder jeg mig bare endnu mere til den danske jordbær sæson rigtig går i gang!

søndag den 12. april 2015

Hård weekend = selvforkælelse og afslapning

Puha for en weekend.. Jeg har arbejdet. Og arbejdet og arbejdet og ARBEJDET. Så der har egentlig ikke været tid til en masse. Når jeg har haft fri har jeg bare slappet af og slået hjernen fra. Hvilket jeg har brugt Roller Coaster til. Der skal ikke særlig meget tænkning til. Kun når man skal bygge awesome rutsjebaner! Jeg har vænnet mig lidt for meget til at have en serie eller Youtube kørende når jeg spiller sådan nogle spil (jeg bebrejder for meget Sims og Friends samtidig). Så jeg har haft Wonderland Wardrobe på min fars iPad ved siden af.
Jeg synes jeg fortjente lidt guf. For jeg køre virkelig hårdt på, på arbejdet. Der er meget der skal læres og holdes styr på. Så forkælelse i form af et bære Ben&Jerry's var vidst på sin plads. Nam!
Nu glæder jeg mig bare til min fridag på onsdag. Tror jeg vil tage mig sammen og få arbejdet på nogle blog indlæg. Da der tydeligvis ikke er særlig meget overskud til dem efter arbejde.

fredag den 30. januar 2015

Næsten lige som Ben&Jerry's - eller hvad?

 Det kan ind imellem være lidt hårdt at være på arbejde, når der er en af de der store Ben&Jerry's frysere, som er proppet med lækker is. Men at give 60 kr. for en bøtte er altså ikke noget jeg altid lige har råd til. Selvom det frister noget så voldsomt. Så da en af mine veninder fortalte mig at man kunne få is i Rema1000, der smagte ligesom B&J's, var jeg ret nysgerrig. Det måtte jo afprøves.
Isen hedder Downtown og kan fåes få ca. 30 kr. Så det er jo en betydelig forskel. Smagsmæssigt vil jeg sige at den er virkelig god. Ikke B&J's god, men god. Den kommer tættere på end nogen anden chokolade is jeg har prøvet i hvert fald. Det eneste som jeg godt kunne ønske mig var at brownie stykkerne var større (ligesom de er i B&J's Chocolate Fudge Brownie). Men Downtown kan da anbefales. 
 

Derudover er i dag jo store lønningsdag. Og jeg har glædet mig så meget til at få min første lønseddel fra Shell - og til at få en lønseddel i det hele taget. Det er skønt at få penge ind på kontoen, som der må bruges af. Jeg har allerede udnyttet det og været på en lille online shoppe tur. Det bliver skønt at få lidt nyt ind. Jeg glæder mig så meget! Min kæreste blev helt bekymret om jeg nu allerede havde brugt det hele. Og jeg måtte da også putte kortet i pungen igen, efter at have brugt penge 3 forskellige steder, og sige stop for i dag. Der er et par af dem, som jeg er lidt spændt på om de passer. Men sådan er det jo nogen gange når man ikke kan prøve tingene. Så nu må vi se. Alt som ikke skal sendes tilbage igen kommer i hvert fald op på bloggen.

God weekend til alle derude!

torsdag den 15. januar 2015

Sunde Vafler med eller uden Kakao

Det her er helt klart en ny favorit i mit køkken (og i min mund/mave). Da jeg opdagede den, var det næsten det eneste jeg fik til morgenmad den uge. Men det er nok også fordi de smager så godt, og så er de nemme at lave. Meget nemmere end pandekager f.eks. Synes derudover også at der er super fedt, at selvom man spiser sundt, så kan man stadig få sådan noget.

Billedet til venstre er med og det til højre er uden.
Indgredienser
2 dl havregryn
1 æg
1 dl mælk (eller vand)
1 banan
½ tsk vaniljepulver/stevia/stevia blandet med lidt vanilje pulver

For at lave dem til "chokolade vafler";
1 spsk ren kakao pulver (vanilje pulveret/stevian kan sagtens undlades her)


Det jeg gør er at blende havregrynene først, så de får samme konsistens som mel.
Tilføj så alle de andre ingredienser og blend det sammen, til der ikke er nogen klumper.
Hæld dejen i et vaffeljern, og lad dem bage.
Og vupti, så har man super lækker morgenmad!

Jeg får ca. 3-4 vafler, alt efter hvor store jeg lige får dem lavet.
De kan sagtens spises, som de er. Men hvis man savner lidt ekstra kan man jo altid tilføje nogle bær eller lign. til sin tallerken. Dem uden kakao har jeg også smurt lidt peanutbutter på, hvilket smagte fantastisk! Marmelade kan også anbefales, men så går det sunde lidt af, med mindre man selvfølgelig bruger Sig'natur fra Den Gamle Fabrik eller andre marmelader, som ikke er læsset med sukker.
Et lille stemningsbillede fra første morgen jeg fik disse skønheder.

fredag den 19. december 2014

Mini pizza - nemt, hurtigt og guffe lækkert!

Tænkte lige det var tid til endnu en opskrift! Det er, igen, en super simpel en. Mine kokke evner er altså ikke lige de vildeste. Den her opskrift er perfekt til en små doven fredag/lørdag aften. Og den er ret simpel at ændre på, så man kan få det lige som man kan li'. Og her er hvorfor;

Indgredienser:
Pitabrød
Revet ost
Hvad end fyld du har lyst til

Tadaaaa! Så hvad end man kan lide på sin pizza, det køber man bare. Jeg er lidt en tyksak når det kommer til pizza, og putter skinke og/eller kyllingestrimler og cocktail pølser på min. Nam! 

Tænd ovnen på 175 grader varmluft.
Læg pitabrødene på en bageplade.
Put al dit lækre fyld på pitabrødene.
Sæt dem i ovnen i 7-8 minutter.
Og spis! 

Så som i nok kan se, så er det super nemt og hurtigt - og så smager det bare super godt (fordi hallo, det er pizza!). Og, som sagt, så er det super lækkert til sådan en doven weekend. Eller hvornår man lige ellers har lyst til lidt pizza.

tirsdag den 4. november 2014

Salat med peanutbutter kylling

En af mine seneste yndlings opskrifter er den her kyllingesalat. Jeg laver den normalt til frokost, fordi jeg er hjemme og bare skal bikse noget sammen til mig selv. Så den er meget hurtigt og nem.



Ingredienser:
Kyllingen;
150-200 g. kylling
1 spsk peanutbutter
2 spsk mælk
1 fed hvidløg (kan undlades) 
All Round Krydderi 

Salaten:
 Mix selv jeres fortrukne blanding.
Jeg foretrækker;
En eller anden form for blad-salatblanding 
Majs
Agurk
Evt. grøn peber
Evt. broccoli 
Eller hvad der nu ellers lige er i køleskabet.





Skær hvidløg i små stykker og steg på panden til de begynder at blive gyldenbrune.
Skær kyllingen i stykker og kom dem på panden. Steg til kyllingen bliver hvid.
Tilsæt mælk og peanutbutter. Mix det på panden, til det "klistre sammen". Krydder med lidt All Round.
Og tag så panden af varmen, og lad den stå lidt.
Skær grøntsager ud til salaten, og hvad du ellers lige har dertil, og mix det sammen.
Hæld kyllingen over blandingen - og voila! Så er det mad!


søndag den 26. oktober 2014

Tiltrængt afslappende weekend

Jeg har haft en af de weekender, hvor jeg ikke har lavet noget som helst. Efter aftensmad fredag tog jeg ud til min bedste veninde, og blev der til lørdag. Vi så alt for meget Netflix.. Vi er ret gode til det der med at lave ingenting sammen. Vi hyggede os! Hun introducerede mig til serien New Girl, som jeg har begravet mit hoved i, siden jeg kom hjem igen. Den er bare så god!
Der var rester af is fra min mors fødselsdag, og det har jeg spist lidt for meget af. Den blev dog spicet lidt op med bitte små oroes - som var super nuttede og det smagte sååå godt med is. 
Og som om weekenden ikke allerede var god nok i forvejen, så er EMPs vinter magasin kommet. Yes! Jeg har aldrig før fundet et tøj-blad, som det her. Det er et tøj-blad efter min smag - og stil. Og som altid læste jeg den bagfra (fordi så får man pigetøjet først). Og jeg fandt en del goodies, som jeg ikke er stødt på, på deres hjemmeside.

Det har været tiltrængt med sådan en weekend. Sådan en af de der lade-op-weekender. Jeg føler virkelig jeg er klar til den kommende uge. Jeg er klar til at gribe den an og give den gas!

lørdag den 20. september 2014

Min chokolade har et navn

I et lille smut forbi Kolding Storcenter i går, stødte jeg på denne lille fyr i Bilka. Jeg blev mest tiltrukket (kan man sige det om chokolade?) af den meget kreative indpakning. Og jeg tænkte, at nu når de var på tilbud og det var fredag, kunne jeg da godt nuppe sådan en med hjem. Der var 3 forskellige, men det blev Cookies and Cream. Fordi den smag har ALDRIG skuffet. Og det er en super god chokolade. Mums! Lidt dyr - 20 kr. på tilbud for 100 g.
Men der er noget lidt lækkert over at have noget som er lidt luksus. De der ting, som man ikke spiser ret meget af ad gangen, fordi man ikke har så meget. Men den smule man får er himmelsk. Sådan er Lindts Cookies and Cream for mig.

tirsdag den 16. september 2014

Elver brød

Jeg har i dag givet mig i kast med et lille bageprojekt. I går stødte jeg nemlig på et par opskrifter på Lembas brød. Det skulle prøves! Og resultatet er fantastisk. De smager simpelthen bare så godt. Har allerede spist 3 af dem. Og jeg har virkelig lyst til at gå ud og snuppe en mere. 
Jeg smækker måske en opskrift op, når jeg lige har finpudset den her lidt (bl.a. fordi smør står i spsk.)





søndag den 17. august 2014

Banan pandekager med chokolade

Dette er ikke en helt ny vidunder opskrift, men derfor er det jo ikke mindre grund til at dele den alligevel. Det er ihvertfald en opskrift jeg er meget glad for. Jeg fandt den originale opskrift på Blogilates.com, men har ændret lidt på den. Man behøver jo heldigvis ikke følge en opskrift 100%, hvis man ikke føler for det.
Men de her er nok de nemmeste pandekager i verden, og så er de sunde, så det er jo bare et ekstra plus!


Indgredienser
1 banan
2 æg
2-3 stykker mørk chokolade (70% eller højere)



Skær bananen i skiver og slå æggene ud. Blend det sammen.
Hvis ikke du har en blender kan du også bare komme det i en skål og mose bananen med en gaffel, eller lign. og piske det sammen med håndkraft. Denne metode gør dog at der kommer banan-klumper i. 
 Hak chokoladen. Så fint eller groft som du foretrækker det. Jeg har dog erfaring med, at hvis man har blendet banan og æg, så falder chokoladen til bunden. Så jeg plejer at have det ved siden af, og komme det på senere. MEN hvis du har moset bananen kan man sagtens komme chokoladen i selve dejen, for der falder den ikke til bunden så meget, som den blendede version. 

Kom lidt fedtstof på en pande og steg dem. Jeg foretrækker at lave dem små og lidt tykke (især fordi man kan lave et pandekagebjerg), men større vil også kunne virke. Det er også her, hvis dejen er blendet, at chokoladen skal tilføjes. Jeg plejer at bruge en teske og drysse chokolade stykker på pandekagerne, individuelt.
Steg dem til de er gyldne (eller hvordan du foretrækker det). De kan spises herefter, dog foretrækker jeg at lave dem aftenen før og spise dem kolde til morgenmad, dagen efter. Så smager de nemlig HELT VILDT godt!

Bon appetit!

søndag den 10. august 2014

Bær smoothie med banan

Jeg elsker smoothies! De smager godt, er sunde og super nemme at lave. Så jeg tænkte jeg ville give opskriften på en af mine personlige favoritter. Meget af det er dog noget jeg laver på øjemål, men jeg vil prøve at give så præcise måleenheder som muligt.

 




Indgredienser:
½ til 1 hel banan 
En lille håndfuld frosne jordbær
Lidt blåbær
1½-2 dl æblejuice med hindbær. 


Alt dette blendes så sammen. Og voila! Så er der lækker smoothie. Andre bær og anden juice/væske kan også bruges :)